Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
856 kcal
|
Fett: 22,88g | Prot: 87,50g | Kolh.: 79,92g.
Frukost: Polish Kielbasa (Turkey and Beef, Smoked) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Protein Shake. Middag: Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|