Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1967 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 133,57g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Сахар, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хохланд Творожный Сыр, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хохланд Творожный Сыр, Сельская Новь Яйца Куриные, SPAR Курица Копченая, Красная Фасоль (Консервированная), Коркунов Конфета. Lunch: Мексиканская Смесь, Сельская Новь Яйца Куриные. Middag: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Котлеты из Куриной Грудки, Сладкие Шоколадные Конфеты, Славянка Лёвушка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Моя Цена Горошек Зелёный , Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Моя Цена Горошек Зелёный , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Краснокочанная Капуста. Snacks/Annat: Хадыженское Пиво, Творог 5%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|