Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 62,20g | Kolh.: 182,82g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Signature Farms Chopped Salad Bowl Asian Style. Middag: Fresh & Easy Stir Fry Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Veetee Thai Jasmine Rice, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen). Snacks/Annat: Chobani Flip Strawberry Cheesecake, Snyder's of Hanover Twisted Pretzel Sticks. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sally Elliott 's vikthistorik
|