Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1269 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 49,42g | Kolh.: 138,32g.
Frukost: Rude Health Puffed Rice, Sainsbury's No Added Sugar Smooth Dark Chocolate, Alpro Hazelnut Milk. Lunch: Pomodori Ciliegini, Laila Basmati Rice, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil. Middag: Aldi Bean Sprouts, Aldi Greek Style Salad Cheese, Aldi Brown Bread, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Asda Cocoa, Sainsbury's So Organic Raisins, Milbona Skyr Natural . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|