Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 64,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1629 kcal
|
Fett: 138,77g | Prot: 74,47g | Kolh.: 19,80g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Sports MCT Oil, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Дымов Сырокопчёный Бекон, Мираторг Говяжий Бекон, Pork Spareribs (Whole), Cabbage. Middag: Avocado, Костный Бульон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Суфле из печени индейки, Велком Грудинка Домашняя, Be Fresh Масло Авокадо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|