Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1919 kcal
|
Fett: 103,75g | Prot: 109,18g | Kolh.: 138,09g.
Frukost: Huevo, BURR Tocino Ahumado. Lunch: Best Foods Mayonesa, Atún Fresco, Coliflor. Middag: Lechuga, Aderezo de Ensalada Ranch, Lasaña de Carne. Snacks/Annat: Cupcake, Chocolate en Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|