Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
2106 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 100,12g | Kolh.: 312,41g.
Frukost: Принцесса Ява Чай Зелёный, Красная Цена Овсянка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Самбери Картофель Запеченный со Специями. Middag: Першинский Сметана 15%, Хлеб, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Сердце Куриное, Вишневый Компот. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|