Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 78,59g | Prot: 159,89g | Kolh.: 48,23g.
Middag: Patinho, Pachá Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Berinjela. Snacks/Annat: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|