Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1156 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 40,82g | Kolh.: 154,18g.
Frukost: Plátano. Lunch: Lechuga, Jumbo Posta Rosada, Papa Cocida. Middag: Colun Mantequilla con Sal, Pan Amasado, Café, Sopaipilla, Kryzpo Papas Fritas, Nestlé Sahne-Nuss (30g). Snacks/Annat: Durazno, Arándanos Agrios, Nestlé Sahne-Nuss , M&M's M&M's. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|