Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 21,06g | Kolh.: 160,50g.
Frukost: Potato Chips, Nectarines. Lunch: Nectarine. Middag: Brooklea Chocolate Stampede Dairy Snack, Corn On The Cob with Butter, Ratatouille. Snacks/Annat: Fuze Slenderize - Tropical Punch (Bottle), Nectarines. mer...
|
|
3396 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Studera - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|