Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1362 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 83,44g | Kolh.: 144,81g.
Frukost: Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Publix 100 Calorie Blended Greek Nonfat Yogurt, Raspberries. Middag: White Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Snak Club Raw Almonds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|