Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1130 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 62,26g | Kolh.: 108,25g.
Frukost: Verdemar Pão de Queijo, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Manteiga Ghee. Lunch: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Frango Desfiado, Abóbora Cozida. Middag: Bimbo Rap10 Tradicional, Heinz Maionese, St. Dalfour Geléia de Manga com Abacaxi, Hemmer Picles Suave em Conserva, Falafel Rita lobo, Molho de tahine. Snacks/Annat: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Ghee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|