Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1656 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 93,49g | Kolh.: 180,76g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сывороточный Протеин, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Творожное Печенье, ВкусВилл Курага в Шоколаде, Кондитер Профи Тайный Взгляд, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Горбуша Жареная, Киноа (Вареный). Middag: Магнит Апельсин, Финик, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Now Foods Псиллиум, Сывороточный Протеин, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Батон, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Интелл Финики, Морковь, Семушка Ореховая Смесь. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|