Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 110,48g | Prot: 103,83g | Kolh.: 57,23g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Ермолино Голубцы. Middag: Винегрет, Запеченная или Жареная Форель, Банан. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ермолино Сырники. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|