Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1269 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 136,43g | Kolh.: 63,84g.
Frukost: Pão Branco Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Legumes Cozidos, Pernil de Porco Assado. Middag: Ocean Sea Tiras de Pota, Robalo Cozido. Snacks/Annat: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Amendoins, Bananas. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|