|
ОБ 101
ОТ 67
ОЛ 59
ОР 31
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
727 kcal
|
Fett: 21,13g | Prot: 45,87g | Kolh.: 68,32g.
Frukost: Seeberger Чернослив , Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Говядина Лопатка. Middag: Красное Яблоко, Seeberger Чернослив , Запеченный Картофель, Востряково Говядина Запеченная . Efter middag: Мартини Мартини. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|