Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1610 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 113,26g | Kolh.: 135,81g.
Frukost: Пекарня Марии Хлеб Тостовый Зерновой, Беринг Тунец для Салатов, Toure Сыр Творожный Сливочный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Пекарня Марии Хлеб Тостовый Зерновой, Мой Гороховый Суп с Курицей. Middag: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Annat: Мандарины, Тимоша Козинак Подсолнечный. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|