Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2013
|
119,9 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2013:
|
716 kcal
|
Fett: 16,27g | Prot: 79,51g | Kolh.: 57,48g.
Frukost: Hash Brown, English Muffin, Steak Patty, Coffee, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Lunch: Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Unbelievable Butter Popcorn, Chicken Noodle Soup. Middag: Light & Fit Greek - Pineapple, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Annat: Edy's Outshine Coconut Waters with Banana. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|