Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1724 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 95,84g | Kolh.: 222,74g.
Frukost: Aerzener Apfelkuchen, Orangen, Himbeeren, Foodspring Whey Protein Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, DM Schoko Müsli ohne Rosinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Lunch: Erdbeermarmelade, Ener Bio Gemüse Burger, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse. Middag: Lidl Körniger Frischkäse. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|