Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
725 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 40,38g | Kolh.: 4,86g.
Lunch: Kaas, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Calvé Pindakaas (20g), Verberghe Smeerworst, Smeerkaas. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.jacobs76 's vikthistorik
|