Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1510 kcal
|
Fett: 77,44g | Prot: 85,89g | Kolh.: 106,50g.
Frukost: Льняное Масло, Сахар, Гречка Отварная, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Сарафаново Молоко Отборное . Lunch: Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, Льняное Масло. Middag: Грудка Индейки, Жаркое из Свинины, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Перекресток Чиабатта с Оливками , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Crunch Brunch Кокосовая Паста, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|