Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
632 kcal
|
Fett: 14,01g | Prot: 47,19g | Kolh.: 79,06g.
Frukost: Pastel de Queijo. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Heinz Catchup , Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: SACIA Sopa Light Mandioca e Carne Seca. Snacks/Annat: Maravilhas da Terra Shake, Italac Leite Desnatado. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|