Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 106,25g | Kolh.: 83,11g.
Frukost: Лазовское Биойогурт Клюква, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ржаной Хлеб. Lunch: Самбери Оладьи из Печени . Middag: Самбери Оладьи из Печени , Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|