Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1157 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 31,99g | Kolh.: 143,95g.
Frukost: DM Bio Schoko Crunchy , Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Kaffee. Lunch: Pottkieker 2 Kohlrouladen mit Feiner Fleischfüllung, Nudeln, Pottkieker 2 Kohlrouladen mit Feiner Fleischfüllung. Middag: Dornfelder, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Pringles Paprika, Wurzener Erdnussflips. Snacks/Annat: Lidl Saskia Mineralwasser Medium. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berglauflucky 's vikthistorik
|