Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
115,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 59,83g | Kolh.: 136,91g.
Frukost: Mandarine. Lunch: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's Chicken McNuggets (6), Jalapenos. Middag: Karotten, Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Milch 0,1% Fett, Petersilie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Margarine, Ei. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|