Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 123,58g | Kolh.: 88,91g.
Frukost: Моцарелла Casa Deliziosa, Фундук, Банан, Хурма, Мрия Желатин Пищевой, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Lunch: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|