Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
821 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 57,24g | Kolh.: 80,78g.
Frukost: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. Middag: Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|