Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1149 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 61,63g | Kolh.: 60,06g.
Frukost: Велком Колбаса Докторская, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Чиабатта. Lunch: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Велком Колбаса Докторская, ВкусВилл Чиабатта, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом. Middag: Макароны Отварные, Велком Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Докторская. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|