Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1229 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 84,66g | Kolh.: 92,89g.
Frukost: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Chikoroff Цикорий Капучино, Яйцо (Целое), Щи Кислые. Middag: Chikoroff Цикорий Капучино, Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Исток Йогурт Персиковый , Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 23,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|