Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
95,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 65,26g | Kolh.: 178,17g.
Frukost: Alesto Dattes Moelleuses, Clémentines, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Crownfield Spécial Flakes. Lunch: Toque du Chef Parmentier de Canard , Florette Mâche. Middag: Maître Jean Pierre Pain de Mie Spécial Sandwich, Lidl Bacon Fumé , Tropézienne, Lidl Coleslaw, Mâche. mer...
|
|
2547 kcal
|
Träning:
promenade Izzy - 2 timmar och 42 minuter, Vila - 13 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Merci pour l'encouragement 😉☺️😘
19 jan 21 av medlem: nathie07
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|