Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
2835 kcal
|
Fett: 124,17g | Prot: 126,80g | Kolh.: 300,35g.
Frukost: Кофе, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Кофе, Лук, Магнит Сыр Маасдам, Метро Тортилья, Окей Паста Томатная. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Кофе с Молоком, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Annat: Картошка Вареная, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Бон Пари Мармелад Машинки, Суп Харчо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.solodovnickova2010 's vikthistorik
|