Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
913 kcal
|
Fett: 31,83g | Prot: 115,11g | Kolh.: 39,10g.
Frukost: Яйцо Вареное Белок , Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное. Middag: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Далматово Печенье Майская Ночь, Городецкий Творог 9%. Snacks/Annat: Куриные котлетки пп. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|