Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 62,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1257 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 92,87g | Kolh.: 124,86g.
Frukost: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Panino Bianco Morbido, Conad Salame Milano . Middag: Marmellata di Ciliegie, Tre Mulini Crackers Leggeri, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Annat: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Kinder Brioss. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|