Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 122,75g | Kolh.: 88,68g.
Frukost: Exponenta High-Pro. Lunch: Яблоко Желтое, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Exponenta High-Pro, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Annat: Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Махеевъ Джем Персик-Манго, Чай, Овсяноблин. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|