Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
921 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 49,46g | Kolh.: 84,53g.
Frukost: Овсяное Печенье ПП, Край Каравай Хлеб Финский, Арахис, Приправыч Кунжут, Семена Льна, Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яйца. Middag: Котлета Куриная, Брокколи на Пару, Макфа Спагетти Отварные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юля Булдакова 's vikthistorik
|