Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
42,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 80,27g | Kolh.: 150,57g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Вермишелевый Суп, Яблочный компот. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Макароны Отварные, Сердечки с грибами. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Салат из кукурузы, Красный Октябрь Вафельные Конфеты с Фундуком, Яблоко, Яблочный компот. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|