Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
828 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 74,99g | Kolh.: 60,14g.
Frukost: Valio Масло Кислосливочное 82%, Гречка. Lunch: Сазан, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Сазан. Snacks/Annat: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Икра, Авокадо , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|