Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 106,97g | Kolh.: 101,19g.
Frukost: Кофе, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Обережье Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арахис, Ярмолпрод Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|