Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 121,74g | Kolh.: 80,63g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, 4Life Про-Тф. Lunch: Тушеные Овощи, Печеные Овощи, АО Тандер Яблоко, Куриная Ножка. Middag: SPAR Пюре Гороховое, Брокколи, Запеченная или Жареная Треска. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|