Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
122,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 61,17g | Kolh.: 129,90g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lunch: Пекинская Капуста, Гороховое Пюре, МК Сосиски Балтийские. Middag: Апельсин, Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, МК Сосиски Балтийские, Омлет или Яичница. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|