Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1174 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 45,03g | Kolh.: 177,70g.
Frukost: Орехи Кешью, Сушеный Инжир, Просто Финики Сушеные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Активиа Термостатная, Белый Медведь Творог 5%. Lunch: Сушеный Инжир, Мексиканская Смесь, Булочка с Маком, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Nestle Конфета с Какао-Нугой, Помидоры Черри, Вятушка Сыр Радонежский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|