Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 113,58g | Kolh.: 175,30g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Укроп, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Lunch: Сахарoff Сушки, Красный Октябрь Ирис Аленка, Акконд Муссвиль, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Банан. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сметана 15%, Помидоры, Морковь, Картофель Отварной, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Кукусики Семечки Тыквенные, Голден Яблоко , Магнит Банан. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|