Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
2033 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 138,99g | Kolh.: 183,03g.
Frukost: Моя Деревенская Запеканка, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Перепелиное Яйцо, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Сырный Суп, Солонина, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Middag: Рыжики (Грибы) Соленые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Annat: Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Кофе, Абрикосовые Джемы и Варенья. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|