Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1113 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 61,74g | Kolh.: 118,54g.
Frukost: Магнит Банан, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное. Lunch: Чай, Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Голень Индейки. Middag: Индолина Голень Индейки, Тушеные Овощи. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|