Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2013
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2013:
|
1545 kcal
|
Fett: 136,64g | Prot: 57,04g | Kolh.: 17,02g.
Frukost: omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Lunch: Owens Premium Pork Sausage, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Butter, HEB Heavy Whipping Cream, Spinach, Red Sweet Pepper, Onions, Egg. Middag: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Chili No Beans. Snacks/Annat: Hill Country Fare Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bigbassbrent 's vikthistorik
|