Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1012 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 85,99g | Kolh.: 66,08g.
Frukost: Nafoods Манго Сушёное, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Котлеты из индейки с творогом, Огурец (с Кожурой), Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". Middag: Кофе, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Snacks/Annat: Зеленый Чай, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре , Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|