Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 81,16g | Prot: 69,95g | Kolh.: 121,48g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Ванилью, Вязанка Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Вязанка Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер, Лаваш Тонкий, Кофе, Гречка по-Купечески. Middag: Лаваш Тонкий, Вязанка Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Hi Fibre. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|