Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
94,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1888 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 120,42g | Kolh.: 166,84g.
Frukost: Mayonesa, Huevo Revuelto, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral . Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral . Middag: Jack Link's Original Bocadillo de Carne de Res, Gamesa Galletas Emperador de Chocolate. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|