Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
2067 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 150,70g | Kolh.: 224,02g.
Frukost: Мандарины, Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Форель Слабосолёная, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Valio Молоко 0,05%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Corniche Mini Marshmallows. Middag: Огурец (без Кожуры), Киндер Пингви, Авокадо, Дорадо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|