Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1536 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 79,92g | Kolh.: 169,48g.
Frukost: Alpro Soya Coconut For Professionals, Данон Творог Мягкий 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Му-Му Шашлык из Курицы, Му-Му Салат Капустный, Му-Му Борщ. Middag: Кокосовая Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Тилапия. Snacks/Annat: Шоколадница Батончик Протеиновый Шоколад, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|